✿♥✿آنچه تازه مادران بايد بدانند✿♥✿

رژیم غذایی زنی که شیر می دهد باید غنی از پروتئین ، کلسیم ، آهن و ویتامین باشد. یک سوم نیاز برای ترشح شیر از ذخایر چربی بدن که در سه ماهه ی سوم تشکیل شده است، تامین می شود و دو سوم دیگر باید از طریق تغذیه بر آورده شود.   مادری که شیر می دهد ، هر روز باید حداقل ، مواد زیر را مصرف کند: 1) نیم لیتر شیر کامل + 60 گرم پنیر 2) 30 گرم کره ( دارای ویتامین A) 3) 150 تا 200 گرم گوشت بدون چربی ، مرغ یا ماهی 4) 2.3 میوه در روز 5) سبزی های برگ سبز 6) گاهی یک وعده ی غذایی دارای حبوبات برای یک زن شیر ده ، 2500 تا 2700 کالری انرژی لازم است که باید در 4 وعده ی کوچک غذایی معادل هم به اضافه ی دو میان وعده تامین شود . در دوران شیردهی ، دانستن ...

استرس در شرایط بسیار متفاوتی از لحاظ جسمی یا روحی ایجاد می شود. این پدیده ممکن است در اثر اتفاقاتی ناخوشایند، خوشایند و یا تغییر در شرایط زندگی مثل بچه دار شدن به وجود آید. تأثیر استرس بر تولید شیر الزاماً مستقیم نیست، بلکه ممکن است در اثر آن، تداخل بسیار کمی بین رفتار و توجهات مادر و نیازهای کودک ایجاد شود. برای مثال ممکن است مادر به دلیل محدودیت های زمانی یا عدم آگاهی از نیازهای کودکش به میزان کافی به کودک شیر ندهد که باعث گرسنه ماندن و بی قراری کودک و نیز کاهش میزان تولید شیر مادر می شود. مهم ترین نکته برای ادامه ی شیردهی بدون مشکل، در نظر گرفتن نیازهای کودک است. ادامه ی شیردهی حتی در شرایط پرتنش نیز ضروری است. بسیاری از مادران حتی در ...

خوراک مرغ یه خوراکی خوشمزه برای نی نی های بی اشتها: (1 سال و نیم به بالا) موادلازم: فیله مرغ بدون استخوان 1 کف دست سیب زمینی سرخ شده (یا چیپس خلالی) به مقدار لازم ذرت پخته (یا کنسرو ذرت) 2-3 قاشق غذاخوری پیاز کوچک 1 عدد سس کچاپ و سس سالاد فرانسوی به مقدار کم طرزتهیه: فیله مرغ رو با 1 عدد پیاز خردشده و مقداری خیلی کمی آب میزاریم بپزه. چون مقدار مرغ کم هست باید دقت کنیم که آب کمی بریزیم . به اندازه ای که در انتهای پخت ؛ به اندازه ی یکی دوقاشق آب درظرف بمونه. بعد سیب زمینی خلالی سرخ شده یا چیپس خلالی رو میریزم و بعدشم ذرت های پخته رو اضافه میکنیم. یه کم سس کچاپ و سس سالاد فرانسوی (یا مایونز) اضافه میکنیم و یکی د...

لالا لا لاگل لاله گلي دارم به گهواره گلم وقت گلابش شد عزيزم وقت خوابش شد لالا لالا گلم لالا كه وقت خوابت حالا ببين پلكات چه سنگينن نمي تونن بيان بالا خوابهاي خوب و خوش دارن ميان از اونور دنيا خوابات خوب تماشا كن براي ما بگو فردا لالا لالا گلم لالا لالايي دخترم لالا لالا لالا يي مي كنم خوابت نمياد بزرگت مي كنم يادت نمياد لالايي ميكنم تا زنده باشي بموني همدمم يارم تو باشي لالالا گل تازه ببين دنيا پراز رازه يكجا مهتابي و روشن يكجا تاريك و بي روزن يكجا صحرا و خارستون يكجا باغ و يكجا گلشن لالا لالا گلم لالا لالا لالا دلم لالا بگيره عزيز و مونسم خوابش بگيره لالايي گريه ي بارون تو اين گلخونه ي ويرون بريز نم نم ببار آروم رو ياس تازه...

حسني ما يه بره داشت بره شو خيلي دوست مي داشت برهء چاق توپولي، زبر و زرنگ و توقولي دس كوچولو، پا كوچولو، پشم تنش كرك هلو خودش سفيد سمش سيا، سرو كاكلش رنگ حنا بچه هاي اينور ده، اونور ده، پايين ده، بالاي ده همگي باهاش دوست بودن صبح كه ميشد از خونه در مي اومدن دورو برش جمع مي شدن، پشمهاشو شونه مي زدن به گردنش النگ دولنگ، گل و گيله هاي رنگارنگ. حسني ما سينه ش جلو. سرش بالا، قدم مي زد تو كوچه ها، نگاه مي كرد به بچه ها يه روز بهار باباش اومد تو بيشه زار داد زد : آهاي حسن بيا كجايي بابا؟ بره تو بيار ، خودتم بيا. قيچي تيز پشم سفيد بره رو گرفت، پشمهاشو چيد برهء چاق توپولي، زبر و زرنگ و توقولي...

مقدمه: تصور كنيد كه بچه‌ها گريه نمي‌كرند . در اين صورت ما راهي براي شناختن نياز‌هاي فرزندمان نداشتيم. نياز‌هايي مثل گرسنگي، درد ، بيماري يا فقط نياز به بغل كردن. با شنيدن صداي گريه بچه در بدن والدين هورمون استرس ترشح مي‌شود كه منجر به بالا رفتن فشار خون ، طپش قلب  و كشش عضلات مي‌شود و فرد سعي ميكند تا گريه را برطرف كند. گريه تماس بچه با والدين را افزايش داده و علاقه دو طرف را افزايش مي‌دهد. زماني كه بچه شروع به صحبت كردن مي‌كند، گريه بچه هم كاهش پيدا مي كند. پسر‌ها به علت ناشناخته  بيشتر از دخترها گريه مي‌كنند. شدت و شكل گريه:   بيشترين شدت گريه در سه ماه اول...

  انتخاب دماسنج برای اندازه‌گیری دمای بدن کودکان بسیار مهم است. دانستن تفاوت بین دماسنج‌ها و اینکه چه زمانی باید جهت درمان تب کودکان مراجعه کرد، امری است که خیلی از والدین از آن مطلع نیستند.... اگر کودک شما احساس گرما می‌کند یا شما او را برافروخته می‌بینید شاید لازم باشد که دمای بدنش را اندازه بگیرید. اما ممکن است در این مورد سوالاتی داشته باشید. کدام دماسنج‌ها بهتر هستند؟ آیا راهکارهای استفاده از دماسنج‌ها برای کودکان بزرگ‌تر یا نوزادان متفاوت است؟ در این مطلب می‌توانید آنچه را لازم است بدانید، بخوانید. انواع دماسنج‌ها دماسنج‌های جیوه‌ای شیشه‌ای در بیشتر مطب‌های...

اطفال پس از بیدار شدن از خواب رشد می کنند و قدشان بلندتر می شود . پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج حاصل از جدیدترین تحقیقات در رابطه با ارتباط بین رشد روزانه کودکان و خواب نشان می دهد این دو به شکل محکم به هم ارتباط دارند و بویژه جهش سریع در رشد با افزایش میزان ساعات خواب روزانه و همچنین افزایش تعداد دفعات خواب روزانه و مدت زمان شروع خواب تا بیداری ارتباط نزدیکی دارد. پروفسور میشل لمپل، استاد علم انسان شناسی از دانشگاه راموری می گوید : تاکنون اطلاعات کمی در مورد زیست شناسی رشد جهشی داشتیم. اکنون اطلاعات به دست آمده از این بررسی ها، پنجره جدیدی برای مطالعات علمی آینده درخصوص مکانیسم ها و گذرگاه هایی که پایه و اساس رشد جهشی هستند،...

نکته۱: در مورد ظرف غذای بچه، وقتی آدم داره سیسمونی می خره واسه بچه اش، یه سری جنس ها رو از روی ذوق می خره شاید اصلا لزومی هم نداشته باشه. مثلا ست قابلمه غذای بچه! بچه بیچاره تا همین چند وقت غذاش از ما جداست. ست قابلمه اش کجا بوده! از طرفی اونطور که من دیدم، این قابلمه ها یا لعابی هستند یا تفلون. من خودم تفلون رو برای بچه نمی پسندم. چون ممکنه لایه هاش جدا بشه. لعابی هم خیلی زود آبش تموم می شه و غذا بهش می چسبه. مخصوصا که مقداری که داریم درست می کنیم خیلی کمه. من خودم قابلمه سنگی گرفتم. البته یک نکته مهم اینهکه قابلمه بچه رو روی شعله مستقیم نذاریم. چون زود آبش تموم می شه و باید توش آب بریزیم. در حالی که ما عصاره خود موارد رو می خوایم و نباید ...

دوره یکماهه اول عمر را دوره نوزادی نامگذاری کرده اند . دراین دوران درتمامی ارگانهای بدن رشد ونمو بطور سریع اتفاق افتاده وهمین موضوع باعث یکسری تغییراتی می­باشد که درپوست این تغییرات بطور واضحتری دیده می­شود . دراین نوشته سعی شده است تا به تغییرات طبیعی دراین دوران اشاره شود تا این تغییرات باعث نگرانی درخانواده ها نگردد . مو بطورکلی نوزادان شرقی درمقایسه با نوزادان نژادهای اروپایی که تقریباً در هنگام تولد مویی ندارند ، از موهای بیشتری برخوردار هستند . برخی از نوزادان در هنگام تولد دربعضی ازمناطق بدن بطور چشمگیری پرمو هستند . وضعیت این نوزادان که بطور طبیعی درنواحی روی گوشها وپیشانی موهای زیادی دارند نباید باعث نگرانی گردد ؛ ...